后背肌肉僵硬怎么治疗？（抗病毒疗法、瑜伽、太极、按摩并从病根入手进行治疗）

后背肌肉僵硬是怎么回事？

如果不是因为外伤或拉伤导致的暂时性后背肌肉僵硬的话，背部肌肉僵硬的根本原因则是因病毒造成的。

后背肌肉僵硬又称为强直性脊柱炎，英文是ankylosing spondylitis。其的真正原因是Epstein-Barr病毒（EB病毒）和体内存在的大量重金属导致的。

脊柱侧弯（scoliosis）的病因是脊柱内存在大量的重金属以及大量病毒的存在导致的。因此重金属排毒、食用抗病毒的食物并大量减少饮食中荤食和油脂成分对于疗愈至关重要。

后背肌肉僵硬疼痛是什么原因？

如上所述，后背肌肉僵硬疼痛是由于病毒及重金属在体内的累积导致的。

后背肌肉僵硬怎么放松？

如果您有后背肌肉僵硬的症状，您不妨可以尝试一下以下放松的方式：

瑜伽：推荐藏地五式（又名回春瑜伽）

太极：杨氏太极拳

按摩：请气场比较强的按摩师按摩您的颈部（脖子）、后背（包括中医的穴位以及顺时针按摩脉轮所在的位置）、脚底按摩。

后背肌肉僵硬怎么治疗？

如果您希望根治后背肌肉僵硬，则需要排除体内的重金属，其方式在重金属排毒已加以介绍。同时，可以多食用一些抗病毒的食物和保健品，如水果、蔬菜、大蒜、椰子、硫酸锌等，并避免食用鸡蛋、乳制品（牛奶、奶酪等）、或猪肉。

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